Kommentarer till Karlstad Stadslopp & VF:s utmaning http://blogg.vf.se/stadsloppet Hannas väg mot milen! Tue, 19 Jun 2012 19:08:24 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Kommentarer till Jag sprang en mil av ifgota http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/06/17/jag-sprang-en-mil/#comment-115 ifgota Tue, 19 Jun 2012 19:08:24 +0000 http://blogg.vf.se/stadsloppet/?p=485#comment-115 Ja för fasen. Tjusrruset nästa Ja för fasen. Tjusrruset nästa

]]> Kommentarer till Jag sprang en mil av Ellinor http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/06/17/jag-sprang-en-mil/#comment-114 Ellinor Mon, 18 Jun 2012 19:33:43 +0000 http://blogg.vf.se/stadsloppet/?p=485#comment-114 HANNA, Du är min idol! Fan va duktig du är... Nu laddar vi för Tjurruset. Kramar från Ellinor HANNA, Du är min idol!
Fan va duktig du är…

Nu laddar vi för Tjurruset.
Kramar från Ellinor

]]> Kommentarer till Jag sprang en mil av Annika http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/06/17/jag-sprang-en-mil/#comment-113 Annika Sun, 17 Jun 2012 19:53:05 +0000 http://blogg.vf.se/stadsloppet/?p=485#comment-113 Du är absolut en vinnare Hanna!! Stort grattis o bra kämpat! Du är absolut en vinnare Hanna!! Stort grattis o bra kämpat!

]]> Kommentarer till Jag sprang en mil av Maria P http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/06/17/jag-sprang-en-mil/#comment-112 Maria P Sun, 17 Jun 2012 19:28:57 +0000 http://blogg.vf.se/stadsloppet/?p=485#comment-112 Som sagt, jättebra kämpat! Jag är grymt impad. Och du, for the record... 1.24,52.5 sprang du på. Snabbare än du påstår alltså. Jätteduktigt! Maria P Som sagt, jättebra kämpat! Jag är grymt impad.

Och du, for the record… 1.24,52.5 sprang du på. Snabbare än du påstår alltså. Jätteduktigt!

Maria P

]]> Kommentarer till Jag sprang en mil av ifgota http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/06/17/jag-sprang-en-mil/#comment-111 ifgota Sun, 17 Jun 2012 18:12:02 +0000 http://blogg.vf.se/stadsloppet/?p=485#comment-111 Vi är så otroligt imponerade över dig Hanna. Det var många som var lite skeptiska i början och menade att det inte var möjligt att gå från 200 m till 10 000 m på bara några månader. Men du visade allihop att det faktiskt är möjligt! Du har kämpat så hårt och vi hoppas att du inser vidden av din prestation och att du sträcker på dig och är stolt, och NJUT! Mer bilder från lördagen kommer inom kort :-) Och var inte orolig... Vi kommer att hålla koll på dig :-) och vi ses väl på tisdagarna i höst? Vi är så otroligt imponerade över dig Hanna. Det var många som var lite skeptiska i början och menade att det inte var möjligt att gå från 200 m till 10 000 m på bara några månader. Men du visade allihop att det faktiskt är möjligt! Du har kämpat så hårt och vi hoppas att du inser vidden av din prestation och att du sträcker på dig och är stolt, och NJUT!

Mer bilder från lördagen kommer inom kort :-)

Och var inte orolig… Vi kommer att hålla koll på dig :-) och vi ses väl på tisdagarna i höst?

]]> Kommentarer till Jag grejade det av Maria P http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/06/16/jag-grejade-det-2/#comment-110 Maria P Sat, 16 Jun 2012 18:59:15 +0000 http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/06/16/jag-grejade-det-2/#comment-110 Duktiga du! Är jätteimponerad! Maria P (Kulskolan Kil) Duktiga du! Är jätteimponerad!

Maria P (Kulskolan Kil)

]]> Kommentarer till Lösdrivande hund på Orrholmen… av ifgota http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/06/06/losdrivande-hund-pa-orrholmen/#comment-109 ifgota Fri, 15 Jun 2012 19:18:17 +0000 http://blogg.vf.se/stadsloppet/?p=453#comment-109 Tack Sigrid! Det blir dock bara Hanna o Malcolm som springer (fortfarande skadad)... Lycka till ni också med tävlandet på nordligare breddgrader :-) /Anna Tack Sigrid! Det blir dock bara Hanna o Malcolm som springer (fortfarande skadad)…

Lycka till ni också med tävlandet på nordligare breddgrader :-)

/Anna

]]> Kommentarer till Insider tips av ifgota http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/06/15/insider-tips/#comment-108 ifgota Fri, 15 Jun 2012 19:15:29 +0000 http://blogg.vf.se/stadsloppet/?p=479#comment-108 Härligt Hanna, det är du och Musse som får springa med 1:an :-) Lycka till nu, men självklart ses vi imorgon innan loppet också! Kommer gå jätte bra det här!!! /Anna o Malcolm Härligt Hanna, det är du och Musse som får springa med 1:an :-)

Lycka till nu, men självklart ses vi imorgon innan loppet också!

Kommer gå jätte bra det här!!!

/Anna o Malcolm

]]> Kommentarer till Ska bli så förbannat kul av Maria Hirvonen http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/06/14/ska-bli-sa-forbannat-kul/#comment-107 Maria Hirvonen Fri, 15 Jun 2012 15:53:33 +0000 http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/06/14/ska-bli-sa-forbannat-kul/#comment-107 LYYYYCCCCKKKKAAAA TIIIIIIIIIIIIIIIILLLLLLLLLLLLL!!! LYYYYCCCCKKKKAAAA TIIIIIIIIIIIIIIIILLLLLLLLLLLLL!!!

]]> Kommentarer till Lösdrivande hund på Orrholmen… av Sigrid http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/06/06/losdrivande-hund-pa-orrholmen/#comment-105 Sigrid Tue, 12 Jun 2012 12:28:39 +0000 http://blogg.vf.se/stadsloppet/?p=453#comment-105 Det är bedrövligt med lösa hundar som inte är under kontroll. :/ Men det är nästan värre med ägarna som i 99 fall av 100 säger att deras djur minsann är världens snällaste gullegrisar... Tur i oturen att det inte blev värre eller att det var en större hund! Kör hårt på lördag nu alla tre, kommer gå lysande! :) Det är bedrövligt med lösa hundar som inte är under kontroll. :/ Men det är nästan värre med ägarna som i 99 fall av 100 säger att deras djur minsann är världens snällaste gullegrisar… Tur i oturen att det inte blev värre eller att det var en större hund!

Kör hårt på lördag nu alla tre, kommer gå lysande! :)

]]> Kommentarer till Lösdrivande hund på Orrholmen… av Rune http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/06/06/losdrivande-hund-pa-orrholmen/#comment-103 Rune Fri, 08 Jun 2012 07:54:46 +0000 http://blogg.vf.se/stadsloppet/?p=453#comment-103 Makalöst det där med hunden! Man känner det ibland när man springer förbi hundar som inte är kopplade att det är lite olustigt, men att de verkligen biter. Borde polisanmälas ... Lycka till på stadsloppet!! Makalöst det där med hunden! Man känner det ibland när man springer förbi hundar som inte är kopplade att det är lite olustigt, men att de verkligen biter. Borde polisanmälas …

Lycka till på stadsloppet!!

]]> Kommentarer till Jag ä bäst av Maria P http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/06/06/jag-a-bast/#comment-102 Maria P Wed, 06 Jun 2012 18:52:27 +0000 http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/06/06/jag-a-bast/#comment-102 Duktigt! Stadsloppet kommer gå som ingenting! Klarar du 8,5km utan alla medlöpare och all peppande publik så fixar du loppet lätt som en plätt. Såg dig förresten, när du gled över övergångsstället vid tågstationen =) Såg kanoners ut! Kram, Maria P (Kulskolan Kil) Duktigt! Stadsloppet kommer gå som ingenting! Klarar du 8,5km utan alla medlöpare och all peppande publik så fixar du loppet lätt som en plätt.

Såg dig förresten, när du gled över övergångsstället vid tågstationen =) Såg kanoners ut!

Kram,
Maria P (Kulskolan Kil)

]]> Kommentarer till Skjut mej av Maria Hirvonen http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/06/03/skjut-mej/#comment-92 Maria Hirvonen Sun, 03 Jun 2012 19:31:36 +0000 http://blogg.vf.se/stadsloppet/?p=445#comment-92 Nästa år ställer du upp i sthlm maraton! Nästa år ställer du upp i sthlm maraton!

]]> Kommentarer till Skjut mej av ifgota http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/06/03/skjut-mej/#comment-91 ifgota Sun, 03 Jun 2012 17:28:51 +0000 http://blogg.vf.se/stadsloppet/?p=445#comment-91 Riktigt strongt att fullfölja dagens pass. Att ta sig från en punkt till en annan är ett bra sätt att skapa motivation på träningspasset (istället för att börja och sluta på samma ställe). Nu förtjänar du vila imorgon och då är det fullständig VILA som gäller. Din kropp behöver återhämtning och det är ju "vilodagarna" som gör oss bättre och bygger upp oss inför nästa nedbrytning :) Njut och känn dig stolt och nöjd över dagens prestation!! Trevlig kväll!! Riktigt strongt att fullfölja dagens pass. Att ta sig från en punkt till en annan är ett bra sätt att skapa motivation på träningspasset (istället för att börja och sluta på samma ställe). Nu förtjänar du vila imorgon och då är det fullständig VILA som gäller. Din kropp behöver återhämtning och det är ju ”vilodagarna” som gör oss bättre och bygger upp oss inför nästa nedbrytning :) Njut och känn dig stolt och nöjd över dagens prestation!!

Trevlig kväll!!

]]> Kommentarer till Träningsprogram 11 (vecka 21) av ifgota http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/05/21/traningsprogram-11-vecka-21/#comment-84 ifgota Mon, 21 May 2012 16:13:09 +0000 http://blogg.vf.se/stadsloppet/?p=409#comment-84 Msdä ä Dä ä ju ingen motionsturne denna vecka ju. Msdä ä

Dä ä ju ingen motionsturne denna vecka ju.

]]> Kommentarer till Ångest panik gallskrik av ifgota http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/05/21/angest-panik-gallskrik/#comment-83 ifgota Mon, 21 May 2012 15:18:36 +0000 http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/05/21/angest-panik-gallskrik/#comment-83 Kul att du är så laddad, men ha lite is i magen och kör inte hårdare än vad som står i programmet. Vill inte att du ska dra på dig någon skada nu. Lugn och fin så ordnar det sig :) /Anna o Malcolm Kul att du är så laddad, men ha lite is i magen och kör inte hårdare än vad som står i programmet. Vill inte att du ska dra på dig någon skada nu. Lugn och fin så ordnar det sig :)

/Anna o Malcolm

]]> Kommentarer till Yes av Maria Hirvonen http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/05/20/yes/#comment-82 Maria Hirvonen Mon, 21 May 2012 05:00:50 +0000 http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/05/20/yes/#comment-82 underbart! bra jobbat!! underbart! bra jobbat!!

]]> Kommentarer till I morgon är det onsdag av ifgota http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/05/15/i-morgon-ar-det-onsdag/#comment-81 ifgota Sun, 20 May 2012 18:27:30 +0000 http://blogg.vf.se/stadsloppet/?p=387#comment-81 Va du e gullig cicci...ja för fasen kör på. Kram Va du e gullig cicci…ja för fasen kör på. Kram

]]> Kommentarer till I morgon är det onsdag av Cicci http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/05/15/i-morgon-ar-det-onsdag/#comment-80 Cicci Sun, 20 May 2012 07:01:11 +0000 http://blogg.vf.se/stadsloppet/?p=387#comment-80 Du inspirerar mig, måste verkligen ta tag i min löpning nu!! You go girl!! Kram Cicci Du inspirerar mig, måste verkligen ta tag i min löpning nu!!
You go girl!!
Kram Cicci

]]> Kommentarer till Vårruset! av ifgota http://blogg.vf.se/stadsloppet/2012/05/11/varruset/#comment-79 ifgota Fri, 18 May 2012 06:40:43 +0000 http://blogg.vf.se/stadsloppet/?p=362#comment-79 Tackar! Tackar!

]]>