• • Tack för mig.
  • Full rulle.
  • Hej Bullen.
  • När en man mÃ¥r lite dÃ¥ligt.
  • Backträning i Sörmon.
  • Att hitta storformen.
  • Demontränaren.
  • Jag vann VÃ¥r Ruset.
  • Vad gör man inte för att marknadsföra Karlstad Stadslopp.
  • Den sista färden.

• • Okategoriserad

• • juni 2010
  • maj 2010
  • april 2010

• • VF-Bloggar
  • VF.se

• • Registrera
  • Logga in
  • XHTML

Det går inte något vidare bra med träningen just nu. Mitt högerknä smärtar ordentligt och det oroar mig. Belastningen har varit onormalt hög på sistone. Innan min satsning inför stadsloppet så brukade belastning på min kropp innebära tjugo basketträningar och ett samlag/år. Nu springer jag 3-4 gånger i veckan och det sätter sina spår. Knäet [...]

Packar för ett besök i Linköping under helgen. Det kommer alltså bli tunnsått med uppdateringar på den här bloggen under ett tag. Dock blev Ågatan i Linköping vald till Sveriges farligaste gata för några år sedan så jag har en känsla av att jag kommer få springa en hel del i morgon natt ändå. På [...]

Stadsloppet blir en utmaning. Det visste jag redan från början men efter kvällens pass är det ännu mer påtagligt. Idag skulle jag springa så långt jag kunde på tio minuter, för att sedan vända tillbaka och springa tillbaka till min port på under tio minuter. Det gick inget vidare. Efter fem minuter var jag helt [...]

Jag vaknade upp på ett strålande humör. Det var nämligen dags att gå till min frisör. Han heter Mehmet och är jättesnäll. I dag var det dags att skapa en frisyr som är aerodynamisk inför Karlstad Stadslopp. Jag funderade på alternativen. 1. Inbakad svinrygg. 2. Travis Bickle-frisyr från filmen Taxi Driver. 3. Håkan Mild-frisyr. 4. [...]

En kille pÃ¥ jobbet noterade min löpstil häromdagen. PÃ¥ stÃ¥ende fot gav han mig smeknamnet  ”Hässleholmsparven”. Det kan vara det vackraste och mest insiktsfulla som nÃ¥gon har sagt till mig. Betänk dÃ¥ att jag ändÃ¥ varit sambo med en kvinna som trodde Schengenavtalet var en ny skomodell frÃ¥n Prada. När jag googlade pÃ¥ ”Sparven frÃ¥n [...]

Efter artikeln i Värmlands Folkblad har jag knappt fått en lugn stund. Telefonen har gått varm. Visst, måhända att det enbart varit Radiotjänst i Kiruna och tanten på Unionens a-kassa som ringt, men det gör ingenting. All publicitet är bra publicitet. För att fira mitt nyvunna kändisskap så var det i dag dags att testa [...]

Tillbaka efter cirka 2,5 kilometers löpning. De goda nyheterna är att det nu börjar kännas lite lättare att springa, samt att jag införskaffat en soffa. De dåliga nyheterna är att mitt högerknä stelnar till ibland, och att jag börjar få ett hårfäste som numera starkt påminner om rövhålet på en schimpans. Jag sprang på tid [...]

Scenariot var följande: Två vuxna män sitter på en parkbänk vid Pråmen och äter glass i solskenet. Vi diskuterade tjejer och styrketräning. Stämningen var så macho att John Wayne oroligt hade skruvat på sig om han hade varit närvarande. Plötsligt tar Fredrik mod till sig och säger: -Jag har köpt ett par löpartights. Det blev [...]

Grannarna kommer snart tro att jag är en idiot. Speciellt efter dagens bravader. Efter två kilometer löpning i vårvädret så fick jag nämligen en fix idé om att springa lite i trapphuset. Jag hade hoppats att känna mig som Rocky Balboa när han springer upp för trapporna till Philadelphia Museum Of Art. Istället märkte jag [...]

Några OS-, SM- och VM-medaljer i all ära. There´s a new sheriff in town! Jag vill härmed meddela att jag från och med idag inte är tillgänglig för media och autografjägare. Mitt fokus måste riktas mot Karlstad Stadslopp den 12 juni. Ikväll blir det tre kilometer löpning och benpress iförd ett par lågbudgetkalsonger i modell Y-front [...]

Jag var nyss inne och googlade på tips och råd gällande löpning. Visdomsorden jag hittade var bland annat följande: 1. Tänk på att ha en så bra kroppshållning som möjligt. Spring löst och avspänt. Sträck på ryggen, skjut ut bröstet och pressa bak axelpartiet något. 2. Håll hela tiden blicken fäst längre fram uppför. Undvik [...]

Jag skall villigt erkänna att jag inte direkt var motiverad till att ge mig ut och springa efter jobbet i dag. När jag tittade mig själv i spegeln så såg det ut som jag hade två av Bantar-Björns stomipåsar under ögonen. Helgen var med andra ord slitsam och det hade varit ett bekvämare alternativ att [...]

Den goda nyheten är att jag nyss joggade. Den dåliga nyheten är att jag sprang till en pizzeria i Viken. Det har varit en onyttig helg och nu mår jag lite illa. Egentligen vill jag bara skriva, spela poker och träna just nu. Men folk fyller år till höger och vänster, norrländska män kommer och [...]

« Tillbaks — Fortsätt leta »

• WP Themes

  • Activate
  • Blindigo
  • Blue Zinfandel
  • Eye Candy
  • Detour
  • Frequency
  • Gladiola
  • Radiance
  • Vertigo
  • Vertigo Squared
  • Wonderland